Brezplačno: »Zmigaj se do vadbe«.
Letos ponujamo brezplačne vadbe plezanja v Plezalnem centru Trzin za telesno nedejavne odrasle »Zmigaj se do vadbe«. Program Zmigaj se do vadbe je namenjen polnoletnim posameznikom, ki ne dosegajo priporočene ravni gibanja po smernicah Svetovne zdravstvene organizacije.
Ciljna skupina projekta so odrasli, stari 18 let ali več, ki ne dosegajo priporočil in smernic Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti.
Posamezniki, ki želijo sodelovati v programu športno-rekreativne vadbe, morajo pred začetkom izpolniti presejalni vprašalnik, na podlagi katerega se oceni njihovo primernost za vključitev v izbrani program. Prijave potekajo izključno preko spletnega obrazca.
Vsak posameznik se lahko v brezplačen program vključi le enkrat v času trajanja projekta. V Plezalnem centru Trzin bodo vadbe potekale od 1.oktobra dalje ob torkih in četrtkih od 17h do 18h. Vpis na vadbo je možen od 1.septembra dalje do zapolnitve prostih mest.
Vsi udeleženci bodo ob začetku in zaključku programa opravili osnovne meritve telesnih zmogljivosti, s katerimi se bo ocenil začetni status in napredek ob zaključku programa. Poleg tega bo vsem udeležencem enkrat letno omogočena dodatna, brezplačna, celovita meritev telesnih zmogljivosti, ki jo bo v posamezni slovenski regiji izvedla SLOFit ekipa Fakultete za šport.
Do konca izvajanja projekta (2028) je predvidena izvedba več kot 400 programov športno-rekreativne vadbe v 12 statističnih regijah Republike Slovenije.